冷凍ブルーベリーで作る抗酸化力の高いスムージー。
冷凍ブルーベリーをミキサーに入れる
無脂肪乳とはちみつを加えてなめらかになるまで撹拌する
グラスに注いで完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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