台湾風鶏粥
生姜が効いた台湾風の鶏粥。さっぱりとした味わいで活動期にも安心。
主食 35分260 kcal / たんぱく質18g / 脂質2.5g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質アジア風台湾風お粥鶏肉活動期OK消化にやさしい
食事ログに追加材料
鶏むね肉（皮なし）100g
米1/2合
水600ml
生姜千切り1片分
塩小さじ1/2
小ねぎ少々
作り方
- 1
米を洗い、水・塩とともに鍋に入れ沸騰させる
- 2
鶏むね肉を入れ弱火で30分炊く
- 3
鶏肉を取り出しほぐして戻し、生姜と小ねぎをのせて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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