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マンゴーゼリー

マンゴージュースで作るトロピカルなゼリー。濃厚な甘みが魅力。

おやつ 10分75 kcal / たんぱく質2g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質洋風デザート活動期OK夏
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材料

マンゴージュース（100%）250ml
ゼラチン5g
砂糖大さじ1
水50ml

作り方

  1. 1

    ゼラチンを水でふやかす

  2. 2

    マンゴージュースの半量を鍋で温め、砂糖とゼラチンを溶かす

  3. 3

    残りのジュースを加えて混ぜ、カップに注ぐ

  4. 4

    冷蔵庫で2時間冷やし固めて完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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