じゃがいものポタージュ
じゃがいもの優しい味わいのポタージュ。冷やしてビシソワーズにも。
汁物 20分90 kcal / たんぱく質3g / 脂質1g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質洋風
食事ログに追加材料
じゃがいも1個
玉ねぎ1/4個
牛乳（低脂肪）200ml
コンソメ小さじ1
塩少々
パセリ少々
作り方
- 1
じゃがいもと玉ねぎを薄切りにし、水200mlで柔らかくなるまで煮る
- 2
ブレンダーでなめらかにする
- 3
低脂肪牛乳とコンソメを加えて温め、塩で味を調える
- 4
器に盛り、パセリを散らして完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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