SoothEatsBETAログイン

バナナヨーグルトアイス

凍らせたバナナと低脂肪ヨーグルトで作る簡単アイス。砂糖控えめ。

おやつ 10分100 kcal / たんぱく質4g / 脂質1g（1人前）寛解期OK
低脂質洋風デザートスイーツ夏
食事ログに追加

材料

バナナ（冷凍）1本
低脂肪ヨーグルト100g
はちみつ小さじ2

作り方

  1. 1

    バナナは前日に皮をむいて冷凍しておく

  2. 2

    冷凍バナナをフォークで粗くつぶす

  3. 3

    ヨーグルトとはちみつを加えてよく混ぜる

  4. 4

    器に盛って完成（お好みで再度冷凍庫で固めても）

関連レシピ

もっと見る
バナナとりんごのコンポート
130 kcal たんぱく質1g 脂質0.3g
さつまいものレモン煮
170 kcal たんぱく質2g 脂質0.2g
蒸しパン（レンジで簡単）
140 kcal たんぱく質4g 脂質2g

このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

SoothEats に無料登録すると、このレシピの脂質量を記録したり、1,000件以上の低脂質レシピを保存できます。

無料で始める