温奴の生姜だしがけ
レンジで温めた絹豆腐に生姜入りのだしをかけた一品。体も心も温まる。
副菜 5分55 kcal / たんぱく質5g / 脂質3g（1人前）寛解期OK活動期OK
副菜活動期OK時短消化に優しい
食事ログに追加材料
絹ごし豆腐1/2丁
だし汁50ml
醤油小さじ1
生姜すりおろし小さじ1/2
ねぎ（小口切り）少々
作り方
- 1
豆腐を食べやすい大きさに切り、器に入れる
- 2
ラップをして電子レンジで1分30秒温める
- 3
だし汁と醤油を温め、生姜を加える
- 4
豆腐にだしをかけ、ねぎを散らして完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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