りんごのコンポート添えヨーグルト
砂糖で煮たりんごを無脂肪ヨーグルトに添えた朝食。消化に優しい。
主食 15分140 kcal / たんぱく質4g / 脂質0.3g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質洋風朝食デザート
食事ログに追加材料
りんご1/2個
砂糖大さじ1
水100ml
プレーンヨーグルト（無脂肪）100g
作り方
- 1
りんごの皮をむき、薄切りにする
- 2
鍋に水と砂糖を入れ、りんごを弱火で10分煮る
- 3
冷ましてから無脂肪ヨーグルトに添えて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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