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はちみつレモンゼリー

はちみつとレモンの爽やかなゼリー。疲れた時のビタミン補給にも。

おやつ 10分75 kcal / たんぱく質2g / 脂質0g（1人前）寛解期OK活動期OK
超低脂肪消化に優しい活動期OKビタミン
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材料

はちみつ大さじ2
レモン汁大さじ1
水300ml
ゼラチン5g

作り方

  1. 1

    ゼラチンを大さじ2の水でふやかす

  2. 2

    残りの水を温め、はちみつとゼラチンを溶かす

  3. 3

    レモン汁を加えて混ぜる

  4. 4

    カップに注いで冷蔵庫で2時間冷やし固める

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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