パプリカのマリネ
パプリカを酢と砂糖で漬けた洋風マリネ。彩り豊かでお弁当に映える。
副菜 10分25 kcal / たんぱく質0.5g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK
低脂質洋風お弁当向け
食事ログに追加材料
パプリカ（赤・黄）各1/2個
酢大さじ2
砂糖大さじ1
塩少々
作り方
- 1
パプリカを細切りにし、さっと茹でるかレンジで1分加熱する
- 2
酢、砂糖、塩を合わせたマリネ液を作る
- 3
パプリカをマリネ液に浸し、冷蔵庫で冷やして完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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