キャベツのだし和え
くたくたに茹でたキャベツをだしと醤油で和えた柔らかい副菜。
副菜 10分18 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.1g（1人前）寛解期OK活動期OK
副菜活動期OK低脂肪時短
食事ログに追加材料
キャベツ2枚
だし汁大さじ2
醤油小さじ1
かつお節少々
作り方
- 1
キャベツをざく切りにし、たっぷりの湯で柔らかく茹でる
- 2
冷水に取り、水気をしっかり絞る
- 3
だし汁と醤油で和える
- 4
器に盛り、かつお節をのせて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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