抹茶ラテ（無脂肪）
無脂肪乳で作る抹茶ラテ。抹茶の旨味をしっかり味わえる。
おやつ 5分60 kcal / たんぱく質5g / 脂質0.3g（1人前）寛解期OK活動期OK
低脂質和風ドリンクデザート活動期OK時短
食事ログに追加材料
抹茶小さじ1
無脂肪乳200ml
砂糖小さじ2
お湯大さじ2
作り方
- 1
抹茶にお湯を加え、茶筅かスプーンでダマなく溶く
- 2
無脂肪乳を温め、砂糖を溶かす
- 3
抹茶と合わせて混ぜ、カップに注いで完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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