かぼちゃ蒸しパン
かぼちゃの甘みを活かしたふわふわ蒸しパン。おやつにも朝食にも。
主食 20分270 kcal / たんぱく質7g / 脂質2g（1人前）寛解期OK活動期OK
消化に優しい活動期OKビタミンおやつ
食事ログに追加材料
薄力粉100g
ベーキングパウダー小さじ1
砂糖大さじ1
かぼちゃ（加熱済み）80g
卵1個
水大さじ3
作り方
- 1
かぼちゃをフォークで潰す
- 2
卵・砂糖・水・かぼちゃを混ぜる
- 3
ふるった薄力粉とベーキングパウダーを加え、さっくり混ぜる
- 4
カップに入れて蒸し器で15分蒸す
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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