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りんごとにんじんのスムージー

りんごとにんじんの優しい甘さ。ビタミン・カロテンが豊富。

おやつ 10分90 kcal / たんぱく質1g / 脂質0.2g（1人前）寛解期OK
低脂質ドリンクデザート秋
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材料

りんご1/2個
にんじん1/4本
水100ml
はちみつ小さじ1

作り方

  1. 1

    りんごは皮をむいて小さく切る

  2. 2

    にんじんは薄くスライスしてレンジで1分加熱する

  3. 3

    すべての材料をミキサーにかけてなめらかにする

  4. 4

    グラスに注いで完成

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このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。

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