皮なし鶏むね肉の照り焼き。テフロンパンで油なしで焼ける。
鶏むね肉を均一な厚さにそぎ切りにする
テフロンパンで中火で両面を焼く
醤油、みりん、砂糖、酒を合わせたたれを加え、絡めながら煮詰める
たれが絡んだら完成
このレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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