トマトと卵の中華スープ（寛解期）
トマトの酸味と卵のまろやかさが絶妙。彩り鮮やかな中華スープ。
汁物 10分55 kcal / たんぱく質6g / 脂質3g（1人前）寛解期OK
汁物中華風寛解期向け彩り
食事ログに追加材料
トマト1/2個
卵1個
水300ml
鶏がらスープの素小さじ1
醤油小さじ1/2
塩・こしょう少々
作り方
- 1
トマトは湯むきして一口大に切る
- 2
鍋に水と鶏がらスープの素を入れて温め、トマトを加えて3分煮る
- 3
醤油、塩・こしょうで味を調え、溶き卵を回し入れる
- 4
卵がふわっと固まったら火を止めて完成
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もっと見るこのレシピは一般的な情報です。個人の症状や体質に合わない場合があります。新しい食材・食品を試す際は少量から始め、体調の変化に注意してください。
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