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やよい軒の栄養成分・カロリー

やよい軒のメニュー82品を、脂質の少ない順に並べています。各社が公開する栄養成分情報をもとにした非公式のまとめです。

脂質が最も少ないのは国産大和芋のとろろ（脂質0g）、たんぱく質が最も多いのは【たっぷりチーズ】辛うま麺とから揚げの定食（57.3g）です。

データ取得日: 2026-07-02 / 各社が公開する栄養成分情報の転記です (非公式・各社と提携していません)。メニュー改定により最新と異なる場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

メニュー（脂質の少ない順）

国産大和芋のとろろ

低脂質

サイド

55 kcalたんぱく質1.4g脂質0g炭水化物13.3g塩分0.8g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

明太子（単品）

低脂質

サイド

21 kcalたんぱく質2.2g脂質0.2g炭水化物2.7g塩分1.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

蒸し鶏と海藻のぽん酢和え

低脂質

サイド

22 kcalたんぱく質3.7g脂質0.3g炭水化物2.2g塩分0.8g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

貝汁

低脂質

サイド

37 kcalたんぱく質3.9g脂質0.4g炭水化物4.4g塩分2.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

みそ汁

低脂質

サイド

21 kcalたんぱく質2g脂質0.7g炭水化物2g塩分1.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

【だし茶漬用】ほぐし鮭小鉢

低脂質

サイド

27 kcalたんぱく質3.4g脂質0.8g炭水化物1.1g塩分0.6g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

冷奴

低脂質

サイド

21 kcalたんぱく質2g脂質1.3g炭水化物0.9g塩分0g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

ネギまぐろ丼

中脂質

丼・麺

520 kcalたんぱく質30.4g脂質3.3g炭水化物94.5g塩分4.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

宮崎冷汁（単品）

低脂質

サイド

109 kcalたんぱく質7.7g脂質4.4g炭水化物11.2g塩分3.6g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

納豆

低脂質

サイド

90 kcalたんぱく質7.4g脂質4.5g炭水化物5.4g塩分0.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

豚汁

低脂質

サイド

102 kcalたんぱく質7.3g脂質4.5g炭水化物9.2g塩分2.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

野菜サラダ

低脂質

サイド

67 kcalたんぱく質1.2g脂質5.2g炭水化物4.7g塩分0.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

生たまご

低脂質

サイド

83 kcalたんぱく質6.8g脂質5.7g炭水化物0.2g塩分0.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

納豆朝食

低脂質

朝食

370 kcalたんぱく質15.8g脂質7g炭水化物62.9g塩分2.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

【だし茶漬用】ミニサバ小鉢

低脂質

サイド

105 kcalたんぱく質5.6g脂質8.1g炭水化物0.9g塩分0.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

しゃけの塩焼朝食

低脂質

朝食

378 kcalたんぱく質26.2g脂質8.2g炭水化物59.7g塩分3.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

しらすおろし朝食

低脂質

朝食

381 kcalたんぱく質17.2g脂質8.4g炭水化物60g塩分2.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

大豆ミートの野菜炒め定食

中脂質

定食

471 kcalたんぱく質21.8g脂質9.5g炭水化物79.9g塩分4.7g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

ミニから揚げ

中脂質

サイド

168 kcalたんぱく質12.3g脂質10.3g炭水化物6.8g塩分1.6g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

天ぷら小鉢

中脂質

サイド

180 kcalたんぱく質4.9g脂質10.4g炭水化物17.3g塩分1.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

タルタルソース

中脂質

サイド

114 kcalたんぱく質1g脂質10.8g炭水化物2.5g塩分0.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

～8種の彩り～アカモクねばとろ定食

中脂質終売

定食

438 kcalたんぱく質20.3g脂質11.2g炭水化物70.2g塩分4.1g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

辛うま麺（単品）

高脂質終売

丼・麺

547 kcalたんぱく質28.6g脂質12.4g炭水化物81.8g塩分9.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

【辛さ3倍】辛うま麺（単品）

高脂質終売

丼・麺

570 kcalたんぱく質29.7g脂質12.9g炭水化物85.4g塩分10.1g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

牛肉のすき焼き小鉢

中脂質

サイド

181 kcalたんぱく質6.2g脂質13.2g炭水化物10.5g塩分1.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

地鶏親子丼～阿波尾鶏～

高脂質

丼・麺

683 kcalたんぱく質36.1g脂質13.8g炭水化物107.1g塩分5.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

白身フライ

中脂質

サイド

257 kcalたんぱく質9.8g脂質13.8g炭水化物24.3g塩分1.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

フライドポテト

中脂質

サイド

305 kcalたんぱく質4.3g脂質16.1g炭水化物39.2g塩分0.7g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

銀鮭の塩焼定食

高脂質

定食

499 kcalたんぱく質30g脂質16.8g炭水化物62.9g塩分4.7g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

ブラックアンガスビーフのカットステーキ定食【和風ソース】

高脂質

定食

636 kcalたんぱく質37g脂質17.8g炭水化物84.6g塩分6.1g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

ブラックアンガスビーフのカットステーキ定食【おろしぽん酢】

高脂質

定食

622 kcalたんぱく質36.7g脂質17.9g炭水化物82.2g塩分6.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

お子様ランチ

中脂質

丼・麺

529 kcalたんぱく質12.4g脂質18.2g炭水化物80.2g塩分1.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

肉野菜炒め定食

高脂質

定食

545 kcalたんぱく質26.4g脂質18.6g炭水化物71.4g塩分5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

サバの塩焼朝食

中脂質

朝食

495 kcalたんぱく質21.7g脂質19.3g炭水化物60.4g塩分3.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

～8種の彩り～アカモクねばとろとしまほっけの定食

高脂質終売

定食

595 kcalたんぱく質39.7g脂質19.3g炭水化物72.3g塩分5.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

ミニすき焼き朝食

中脂質

朝食

525 kcalたんぱく質20.7g脂質19.8g炭水化物68.2g塩分3.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

お子様カレー(低アレルゲン)

高脂質

丼・麺

605 kcalたんぱく質11.7g脂質20.3g炭水化物96.2g塩分2.1g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

イカのから揚げ

高脂質

サイド

274 kcalたんぱく質10.7g脂質20.3g炭水化物12.6g塩分1.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

フライドポテト&ウインナー

高脂質

サイド

336 kcalたんぱく質7.8g脂質21.2g炭水化物30.2g塩分1.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

しまほっけ定食

高脂質

定食

631 kcalたんぱく質50.7g脂質21.3g炭水化物61.4g塩分4.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

玉子焼き

高脂質

サイド

274 kcalたんぱく質13.5g脂質21.5g炭水化物6.6g塩分1.8g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

エッグ&ウインナー朝食

高脂質

朝食

538 kcalたんぱく質21.5g脂質23g炭水化物63.2g塩分3.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

辛うま麺とから揚げの定食

高脂質終売

定食

947 kcalたんぱく質44.9g脂質23.2g炭水化物142.8g塩分11.5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

【辛さ3倍】辛うま麺とから揚げの定食

高脂質終売

定食

970 kcalたんぱく質46g脂質23.7g炭水化物146.4g塩分11.7g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

高脂質終売

定食

751 kcalたんぱく質49.9g脂質24.5g炭水化物85.6g塩分6.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

高脂質終売

定食

737 kcalたんぱく質49.6g脂質24.6g炭水化物83.2g塩分7.1g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

サバの味噌煮定食

高脂質

定食

621 kcalたんぱく質30.4g脂質24.9g炭水化物71.4g塩分4.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

大豆ミートのしょうが焼定食

高脂質

定食

611 kcalたんぱく質21.5g脂質25.2g炭水化物81g塩分5.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

～8種の彩り～アカモクねばとろととり天の定食

高脂質終売

定食

658 kcalたんぱく質31.7g脂質25.7g炭水化物81.4g塩分5.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

和風おろしハンバーグ定食

高脂質

定食

753 kcalたんぱく質31.9g脂質25.8g炭水化物104.5g塩分6.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

【たっぷりチーズ】辛うま麺（単品）

高脂質終売

丼・麺

724 kcalたんぱく質41g脂質26.4g炭水化物82.6g塩分10.8g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

デミハンバーグ定食

高脂質

定食

740 kcalたんぱく質31.7g脂質26.9g炭水化物97.3g塩分5.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

かつ丼

高脂質

丼・麺

857 kcalたんぱく質37.1g脂質27g炭水化物119.8g塩分5.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

しまほっけとサバの塩焼の定食

高脂質

定食

655 kcalたんぱく質41.8g脂質28.2g炭水化物61.8g塩分4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

ブラックアンガスビーフのカットステーキとエビフライの定食【和風ソース】

高脂質終売

定食

767 kcalたんぱく質40g脂質28.2g炭水化物90.9g塩分6.7g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

ブラックアンガスビーフのカットステーキとエビフライの定食【おろしぽん酢】

高脂質終売

定食

753 kcalたんぱく質39.7g脂質28.3g炭水化物88.5g塩分6.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

やよい御膳

高脂質

定食

726 kcalたんぱく質28.1g脂質30g炭水化物89.9g塩分6.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

コク旨ちゃんぽん（単品）

高脂質

丼・麺

699 kcalたんぱく質28g脂質31.3g炭水化物79.4g塩分7.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

～四川風～麻婆茄子豆腐定食

高脂質終売

定食

708 kcalたんぱく質30.1g脂質32.5g炭水化物77.5g塩分7.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

～四川風～辛旨・麻婆茄子豆腐定食

高脂質終売

定食

731 kcalたんぱく質31.2g脂質33g炭水化物81.1g塩分7.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

味噌かつ煮定食

高脂質

定食

845 kcalたんぱく質40.6g脂質33.2g炭水化物100.2g塩分5.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

から揚げ（5個）

高脂質

サイド

477 kcalたんぱく質30.4g脂質33.5g炭水化物15.5g塩分3.6g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

4種のチーズハンバーグ定食

高脂質

定食

829 kcalたんぱく質37.9g脂質33.9g炭水化物97.7g塩分5.8g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

サバの塩焼定食

高脂質

定食

686 kcalたんぱく質32.9g脂質35.1g炭水化物61.9g塩分3.8g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

ミックスとじ定食

高脂質

定食

838 kcalたんぱく質40.4g脂質36.1g炭水化物90.8g塩分5.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

大分とり天定食

高脂質

定食

793 kcalたんぱく質33.7g脂質37g炭水化物84.9g塩分6g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

しょうが焼定食

高脂質

定食

717 kcalたんぱく質26.2g脂質37.1g炭水化物72.9g塩分5g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

【たっぷりチーズ】辛うま麺とから揚げの定食

高脂質終売

定食

1124 kcalたんぱく質57.3g脂質37.2g炭水化物143.6g塩分12.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

チキン南蛮定食

高脂質

定食

843 kcalたんぱく質27.6g脂質37.7g炭水化物100.7g塩分6.3g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食

高脂質

定食

784 kcalたんぱく質30.7g脂質38.7g炭水化物84.2g塩分5.6g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食

高脂質

定食

1099 kcalたんぱく質44.3g脂質42.1g炭水化物140.4g塩分8.7g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

【から揚げ小鉢付】～四川風～麻婆茄子豆腐定食

高脂質終売

定食

876 kcalたんぱく質42.4g脂質42.8g炭水化物84.3g塩分8.8g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

【から揚げ小鉢付】～四川風～辛旨・麻婆茄子豆腐定食

高脂質終売

定食

899 kcalたんぱく質43.5g脂質43.3g炭水化物87.9g塩分9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値) （過去メニュー）

から揚げ定食

高脂質

定食

844 kcalたんぱく質39.7g脂質43.4g炭水化物78.6g塩分6.1g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

なす味噌と焼魚の定食

高脂質

定食

817 kcalたんぱく質30.3g脂質44.8g炭水化物77.4g塩分5.1g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

から揚げ＆白身フライ定食

高脂質

定食

929 kcalたんぱく質37.1g脂質46.8g炭水化物94.8g塩分6.7g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食

高脂質

定食

1054 kcalたんぱく質53.1g脂質49.1g炭水化物104.1g塩分8.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

ロースとんかつとエビフライの定食

高脂質

定食

992 kcalたんぱく質33.2g脂質49.2g炭水化物107.4g塩分6.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

宮崎冷汁ととり南蛮の定食

高脂質

定食

965 kcalたんぱく質48g脂質51.5g炭水化物86.7g塩分6.4g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

特から揚げ定食

高脂質

定食

992 kcalたんぱく質51.7g脂質52.2g炭水化物83.8g塩分6.9g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

チキン南蛮とエビフライの定食

高脂質

定食

1038 kcalたんぱく質34.1g脂質52.5g炭水化物109.7g塩分7.2g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食

高脂質

定食

1189 kcalたんぱく質44.5g脂質64.9g炭水化物111.1g塩分8.8g

公式値 (栄養成分情報ページ HTML より自動抽出。ライス並盛の値)

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