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McDonald's の低脂質メニュー
McDonald's のメニュー8品を脂質量の少ない順に並べました(目安として安全と考えられるもの0品)。クローン病・潰瘍性大腸炎の外食選びの参考にどうぞ。
データ取得日: 2026-05-14 / 各社が公開する栄養成分情報の転記です (非公式・各社と提携していません)。メニュー改定により最新と異なる場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
メニュー（脂質の少ない順）
Hamburger
中脂質Burgers
250 kcalたんぱく質13g脂質9g炭水化物30g塩分1g
Official SG value, halal certified
Cheeseburger
中脂質Burgers
300 kcalたんぱく質15g脂質12g炭水化物32g塩分1.5g
Official SG value, halal
Chicken McNuggets (6 pc)
高脂質Chicken
260 kcalたんぱく質15g脂質14g炭水化物17g塩分0.8g
Per 6-piece serving, halal
Filet-O-Fish
高脂質Burgers
380 kcalたんぱく質15g脂質17g炭水化物39g塩分1.5g
Official SG value, halal
Medium Fries
高脂質Sides
358 kcalたんぱく質4g脂質17g炭水化物45g塩分0.7g
Per medium portion
Big Mac
高脂質Burgers
530 kcalたんぱく質26g脂質28g炭水化物44g塩分2.3g
Official SG value, halal
Sausage McMuffin with Egg
高脂質Breakfast
460 kcalたんぱく質21g脂質28g炭水化物29g塩分1.9g
Per item
McSpicy
高脂質Burgers
620 kcalたんぱく質24g脂質36g炭水化物49g塩分2.5g
SG signature, very spicy chicken — high IBD flare risk
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