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Wagamama の低脂質メニュー
Wagamama のメニュー6品を脂質量の少ない順に並べました(目安として安全と考えられるもの1品)。クローン病・潰瘍性大腸炎の外食選びの参考にどうぞ。
データ取得日: 2026-05-14 / 各社が公開する栄養成分情報の転記です (非公式・各社と提携していません)。メニュー改定により最新と異なる場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
メニュー(脂質の少ない順)
Miso Soup
中脂質Soups
VG
100 kcalたんぱく質6g脂質4g炭水化物10g塩分2.4g
Light starter. High in sodium.
Edamame (Salt)
低脂質Sides
VGGF
195 kcalたんぱく質14g脂質7g炭水化物13g塩分1.7g
Steamed soybeans with salt.
Bang Bang Cauliflower
中脂質Sides
VG
343 kcalたんぱく質8g脂質12g炭水化物47g塩分2.1g
Crispy cauliflower with firecracker sauce. Watch spice.
Chicken Ramen
中脂質Noodles
491 kcalたんぱく質38g脂質13g炭水化物56g塩分3.5g
Chicken in ramen broth. Sodium is high (broth-based).
Yasai Yaki Soba (Veg)
中脂質Noodles
VG
543 kcalたんぱく質16g脂質16g炭水化物80g塩分2.9g
Vegetable stir-fried noodles.
Chicken Katsu Curry
高脂質Curry
967 kcalたんぱく質40g脂質41g炭水化物110g塩分4.5g
Breaded chicken + curry sauce + rice. High fat and salt.
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