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Subway の低脂質メニュー
Subway のメニュー7品を脂質量の少ない順に並べました(目安として安全と考えられるもの4品)。クローン病・潰瘍性大腸炎の外食選びの参考にどうぞ。
データ取得日: 2026-05-14 / 各社が公開する栄養成分情報の転記です (非公式・各社と提携していません)。メニュー改定により最新と異なる場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
メニュー(脂質の少ない順)
Veggie Delite (6 inch, Italian)
低脂質Subs
VG
230 kcalたんぱく質9g脂質2g炭水化物45g塩分1.2g
Vegetables only, lowest fat option
Turkey Breast (6 inch, Italian)
低脂質Subs
280 kcalたんぱく質19g脂質3g炭水化物47g塩分1.7g
Lowest-fat sub option
Ham (6 inch, Italian)
低脂質Subs
290 kcalたんぱく質18g脂質4g炭水化物48g塩分1.9g
Lean, low fat
Roast Chicken (6 inch, Italian)
低脂質Subs
320 kcalたんぱく質24g脂質5g炭水化物47g塩分1.5g
Lean chicken, low fat. One of the IBD-friendliest options.
Cookie (Choc Chip)
高脂質Sides
200 kcalたんぱく質2g脂質10g炭水化物26g塩分0.2g
Per single cookie
Italian B.M.T. (6 inch, Italian)
高脂質Subs
410 kcalたんぱく質21g脂質16g炭水化物47g塩分2.4g
Salami + pepperoni + ham, cured meats high in fat
Meatball Marinara (6 inch, Italian)
高脂質Subs
470 kcalたんぱく質22g脂質18g炭水化物54g塩分2.2g
Meatballs + tomato sauce, high fat
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