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Subway の低脂質メニュー

Subway のメニュー7品を脂質量の少ない順に並べました(目安として安全と考えられるもの4品)。クローン病・潰瘍性大腸炎の外食選びの参考にどうぞ。

データ取得日: 2026-05-14 / 各社が公開する栄養成分情報の転記です (非公式・各社と提携していません)。メニュー改定により最新と異なる場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

Veggie Delite (6 inch, Italian)

低脂質

Subs

VG
230 kcalたんぱく質9g脂質2g炭水化物45g塩分1.2g

Vegetables only, lowest fat option

Turkey Breast (6 inch, Italian)

低脂質

Subs

280 kcalたんぱく質19g脂質3g炭水化物47g塩分1.7g

Lowest-fat sub option

Ham (6 inch, Italian)

低脂質

Subs

290 kcalたんぱく質18g脂質4g炭水化物48g塩分1.9g

Lean, low fat

Roast Chicken (6 inch, Italian)

低脂質

Subs

320 kcalたんぱく質24g脂質5g炭水化物47g塩分1.5g

Lean chicken, low fat. One of the IBD-friendliest options.

Cookie (Choc Chip)

高脂質

Sides

200 kcalたんぱく質2g脂質10g炭水化物26g塩分0.2g

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Italian B.M.T. (6 inch, Italian)

高脂質

Subs

410 kcalたんぱく質21g脂質16g炭水化物47g塩分2.4g

Salami + pepperoni + ham, cured meats high in fat

Meatball Marinara (6 inch, Italian)

高脂質

Subs

470 kcalたんぱく質22g脂質18g炭水化物54g塩分2.2g

Meatballs + tomato sauce, high fat

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