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McDonald's の低脂質メニュー
McDonald's のメニュー8品を脂質量の少ない順に並べました(目安として安全と考えられるもの1品)。クローン病・潰瘍性大腸炎の外食選びの参考にどうぞ。
データ取得日: 2026-05-14 / 各社が公開する栄養成分情報の転記です (非公式・各社と提携していません)。メニュー改定により最新と異なる場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
メニュー（脂質の少ない順）
Porridge (Plain)
低脂質Breakfast
230 kcalたんぱく質9g脂質4g炭水化物39g塩分0.2g
Official UK value per pot, semi-skim milk
Hamburger
中脂質Burgers
263 kcalたんぱく質13g脂質9g炭水化物31g塩分1g
Official UK value per item
Cheeseburger
中脂質Burgers
312 kcalたんぱく質16g脂質12g炭水化物32g塩分1.6g
Official UK value per item
Egg & Cheese McMuffin
中脂質Breakfast
296 kcalたんぱく質14g脂質13g炭水化物29g塩分1.7g
Official UK value per item
Filet-O-Fish
高脂質Burgers
329 kcalたんぱく質14g脂質14g炭水化物36g塩分1.5g
Official UK value per item, breaded fish + cheese
Chicken McNuggets (6 pc)
高脂質Chicken
254 kcalたんぱく質16g脂質14g炭水化物15g塩分0.9g
Official UK value per 6-piece serving, breaded
Medium Fries
高脂質Sides
333 kcalたんぱく質4g脂質16g炭水化物42g塩分0.7g
Official UK value per medium portion
Big Mac
高脂質Burgers
493 kcalたんぱく質26g脂質24g炭水化物41g塩分2.3g
Official UK value per item
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