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Nando's の低脂質メニュー
Nando's のメニュー7品を脂質量の少ない順に並べました(目安として安全と考えられるもの3品)。クローン病・潰瘍性大腸炎の外食選びの参考にどうぞ。
データ取得日: 2026-05-14 / 各社が公開する栄養成分情報の転記です (非公式・各社と提携していません)。メニュー改定により最新と異なる場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
メニュー（脂質の少ない順）
1/4 Chicken (Plain, no skin)
低脂質Chicken
☪ HalalGF
165 kcalたんぱく質33g脂質4g炭水化物0g塩分0.4g
Skinless, no spice. One of the most IBD-friendly options.
Mixed Leaf Salad
低脂質Sides
VG☪ HalalGF
90 kcalたんぱく質3g脂質5g炭水化物7g塩分0.3g
Plain salad, low fat option.
Spicy Rice
中脂質Sides
VG☪ HalalGF
280 kcalたんぱく質6g脂質6g炭水化物50g塩分1.1g
Watch spice level for IBD.
Chicken Pitta (Plain)
低脂質Burgers & Wraps
☪ Halal
380 kcalたんぱく質32g脂質9g炭水化物42g塩分1.4g
Grilled chicken in pita, no spice option recommended for IBD.
1/4 Chicken (Lemon & Herb)
中脂質Chicken
☪ HalalGF
254 kcalたんぱく質37g脂質12g炭水化物0g塩分0.9g
Mild marinade with skin, fat from skin.
PERi-Salted Chips (Regular)
高脂質Sides
VG☪ Halal
397 kcalたんぱく質6g脂質16g炭水化物56g塩分1.4g
Fried chips with PERi salt.
1/2 Chicken (Plain)
中脂質Chicken
☪ HalalGF
470 kcalたんぱく質72g脂質19g炭水化物0g塩分0.9g
Larger portion, with skin.
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